Йога
Йога совмещает в себе множество духовных и физических практик, которые укрепляют человеческое тело и дух и помогают достичь особого возвышенного состояния сознания. В наши дни йога стала очень популярной среди всего населения земного шара. Йога — практика, в которой самое главное – это выдержка и стремление к самосовершенствованию.
Если кратко структурировать все многообразие получаемых от йоги эффектов, можно ответить на этот вопрос так:
- физическое здоровье, хороший энергетический тонус, прилив энергии и жизненных сил,
- красивое, выносливое, стройное физическое тело,
- психическое здоровье, избавление от стрессов, спокойствие, уравновешенность, внутреннюю гармонию и свободу, ощущение радости и счастья,
- реальные положительные изменения в жизни — более интересная и высокооплачиваемая работа, насыщенная, интересная жизнь, выстраивание более гармоничных отношений с окружающими, высвобождение временного ресурса, достижение всех поставленных целей,
- духовное развитие – человек становится более открытым, добрым, искренним, начинает лучше понимать себя и Вселенную, становится опорой для других людей.
Занятие в сквере по Олонецкому проезду всё лето проводятся при благоприятных погодных условиях на деревянной танцевальной площадке.
Расписание:
✅ Вт. – 10:00–11:30 – Хатха-йога с Олесей Гордиенко
✅ Пт. – 19:00–20:00 – Медитация и релаксация Heartfulness с Александрой Пуховой
✅ Вс. – 10:00–11:30 – АкроЙога
