Йога

Все привыкли считать, что йога – это обязательно что-то связанное с физическими упражнениями и религией индийцев. В какой-то части так и есть. Йога – это довольно-таки широкое понятие, которое совмещает в себе множество духовных и физических практик, которые укрепляют человеческое тело и дух и помогают достичь особого возвышенного состояния сознания. Как бы то ни было, но в наши дни йога стала очень популярной среди всего населения земного шара. Йога — практика, в которой самое главное – это выдержка и стремление к самосовершенствованию.

Если кратко структурировать все многообразие получаемых от йоги эффектов, можно ответить на этот вопрос так:

• физическое здоровье, хороший энергетический тонус, прилив энергии и жизненных сил,
• красивое, выносливое,  стройное физическое тело,
• психическое здоровье, избавление от стрессов, спокойствие, уравновешенность, внутреннюю гармонию и свободу, ощущение радости и счастья,
• реальные положительные изменения в жизни  — более интересная и высокооплачиваемая работа, насыщенная, интересная жизнь, выстраивание более гармоничных отношений с окружающими, высвобождение временного ресурса, достижение всех поставленных целей,
• духовное развитие – человек становится более открытым, добрым, искренним, начинает лучше понимать себя и Вселенную, становится опорой для других людей.

Занятие в сквере по Олонецкому проезду всё лето проводит Yoga Journal  при подобающих погодных условиях.

Подробнее о преподавателях: https://yogajournal.ru/parks/teachers/